Unsere Kurse
Willkommen bei Fight and Motion – deiner Akademie für Kickboxen, Fitness und funktionelle Bewegung!
Bei uns findest du ein vielseitiges Kursangebot für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, das Bewegung, Kraft, Ausdauer und Körpergefühl sinnvoll verbindet. Unsere Kurse fördern nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Selbstvertrauen, Disziplin, Koordination und mentale Stärke. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Bewegung, Kraft und Wohlbefinden.
Kick Kids (7-13 Jahre)
Unsere Kick Kids Kurse bieten Kindern und Jugendlichen von 7 bis 13 Jahren ein motivierendes Training voller Bewegung, Technik und Teamgeist. Sie lernen nicht nur effektive Kickbox-Techniken, sondern entwickeln auch Selbstbewusstsein, Disziplin und wichtige soziale Fähigkeiten.
Fight Squad (ab 14 Jahre)
Der Fight Squad ist dein Einstieg in das sportlich-technische Kickboxtraining ab 14 Jahren. Hier lernst du nicht nur effektive Techniken und steigerst deine Fitness, sondern trainierst auch in den drei Disziplinen Pointfighting, Leichtkontakt und Kick Light – mit Spaß, Struktur und Ziel.
Kickbox Aerobic
Unser Kickbox Aerobic Kurs ist ein energiegeladener Fitnesskurs, der Kickbox-Bewegungen mit Musik, Rhythmus und Cardio-Training verbindet. In fließenden Kombinationen trainieren wir Ausdauer, Koordination und den ganzen Körper – schweißtreibend, motivierend und mit ganz viel Spaß an Bewegung.
Fitness Kickboxing – nur für Frauen
Unser Fitness Kickboxing Kurs nur für Frauen kombiniert Kickbox-Elemente, funktionelles Training und Cardio zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. In einem geschützten Umfeld trainieren wir Kraft, Ausdauer, Tiefenmuskulatur und Körperspannung – kraftvoll, kontrolliert und ohne Leistungsdruck. Der Kurs stärkt nicht nur den Körper, sondern auch Selbstvertrauen, Präsenz und innere Stärke.
Functional Strength & Mobility
Unser Functional Strength & Mobility Kurs richtet sich an alle, die sich steif, verspannt oder unbeweglich fühlen – egal ob durch Alltag, Sport oder langes Sitzen. Mit fließenden Mobilisations- und Dehnübungen verbessern wir gezielt Beweglichkeit, Gelenkfunktion und Körpergefühl.
